ورزش بعد از اتوپلاستی👂بعد از عمل گوش ورزش کنم؟

ورزش بعد از اتوپلاستی امکان پذیره؟

– از ورزش های سخت مانند دویدن، شنا، بدنسازی و ورزش های تماسی تا یک ماه بعد از عمل خودداری کنید.

– از فعالیت هایی که احتمال ضربه به گوش ها را افزایش می دهند مانند تنیس، فوتبال، بسکتبال و اسکی تا دو ماه بعد از عمل خودداری کنید.

– از فعالیت هایی که باعث افزایش دمای بدن می شوند مانند حمام گرم، سونا، جکوزی و ماساژ تا دو هفته بعد از عمل خودداری کنید.

– از فعالیت هایی که باعث تحریک گوش می شوند مانند فریاد زدن، خنده زیاد، جویدن غذاهای سفت و مکیدن آدامس تا دو هفته بعد از عمل خودداری کنید.

بعد از عمل اتوپلاستی، می توانید به تدریج به فعالیت های روزانه خود برگردید. معمولا دو هفته بعد از عمل می توانید به کار یا مدرسه خود برگردید. اما باید مراقب باشید که از فشار و ضربه به گوش ها جلوگیری کنید و از هدبند مخصوص استفاده کنید.

خودداری از فعالیت های سنگین بعد از عمل گوش

بعد از عمل اتوپلاستی، باید از فعالیت هایی که باعث افزایش فشار خون، خونریزی، تورم و درد می شوند خودداری کنید. این فعالیت ها می توانند شامل:

– حمل وزن های سنگین مانند کوله پشتی، کیف یا جعبه .

– خم شدن، انحنا دادن یا پایین رفتن سر .

– تغییر ارتفاع یا فشار هوا مانند سفر با هواپیما، اسکوبا دایوینگ یا کوهنوردی .

– استفاده از قطره یا اسپری بینی .